Cardiologista dá dicas para enfrentar a batalha contra o tabagismoNo Brasil, 443 pessoas morrem a cada dia devido ao hábito de fumar |
Na luta contra o tabagismo, um dos maiores desafios dos especialistas é evitar que o vício se estabeleça, conforme alerta o cardiologista da Hapvida, Eduardo Coelho de Souza. O médico ressalta que não existe uma fórmula apenas, mas a necessidade da compreensão permanente sobre os riscos trazidos pelo fumo.
"Remédios específicos para controlar a ansiedade podem ajudar, só que não existe uma receita infalível. A melhor delas é saber os riscos para a saúde, que o cigarro mata ou pode provocar problemas graves como infarto, câncer e Acidente Vascular Cerebral (AVC). A compreensão dos riscos para a saúde precisa existir sempre", afirma Eduardo.
Para ele, manter hábitos saudáveis já são eficientes: uma caminhada de 20 minutos por dia e cinco vezes por semana, e consumir dois litros diários de água já surtem efeitos positivos em todo o organismo. Aliadas a essas questões, evitar a pressão social, elevar a autoestima e manter o peso equilibrado podem afastar a pessoa da vontade de fumar.
*Consequências do tabagismo*
Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) são mais de oito milhões de óbitos por ano no mundo relacionados ao tabagismo, sendo a principal causa de morte evitável. No Brasil, 443 pessoas morrem a cada dia devido ao hábito de fumar. Além disso, mais de 80% dos casos diagnosticados de câncer de pulmão estão associados ao consumo de derivados de tabaco.
